Die Empfehlungen hinsichtlich des Tagesbedarfs an Flüssigkeit schwanken naturgemäß, bei einer Mindestmenge von 2,5 Litern Wasser pro Tag lässt sich aber ein gemeinsamer Nenner finden. Die Relevanz der ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme wurde uns in den letzten Jahren verstärkt ins Bewusstsein gerufen, allerdings kann das Ganze im Alltagsstress schon mal in Vergessenheit geraten. Diverse Apps bieten hier ihre Unterstützung ... →